Triathlon Distance L-3400

Samedi 17 août 2024
07h30

Tarifs
De 140€ à 180€

1 800 m

100 km
3 400 m D+

16 km
400 m D+

Triathlon Distance L – 3400

Détail des 3 épreuves

NATATION

L’épreuve de NATATION se déroulera au plan d’eau de Saint-Rémy-de-Maurienne, pour une distance de 1 800 m.

Retrouvez le parcours détaillé de l’épreuve natation ci-dessous :

CYCLISME

L’épreuve de CYCLISME part donc de la vallée de la Maurienne, pour rejoindre la station de Saint-François-Longchamp 1650, en empruntant les lacets de Montvernier, le Col de la Croix-de-Fer et le Col du Glandon avant la terrible montée de Montgellafrey : 100 km, pour 3 400 m de D+.

  • De Saint-Rémy-de-Maurienne, direction Saint-Etienne-de-Cuines, par la D74 (6 km)
  • Traversée de Saint-Etienne-de-Cuines et de Sainte-Marie-de-Cuines par la route des Îles jusqu’à Pontamafrey (6 km)
  • À Pontamafrey, ascension des Lacets de Montvernier puis redescente sur Hermillon (22 km).
  • Traversée de Saint-Jean-de-Maurienne pour rejoindre le pied du Col de la Croix de Fer à Saint-Sorlin-d’Arves en passant par le plan des Rois et par la route de Saint-Jean-d’Arves (47 km).
  • Montée au Col de la Croix-de-Fer (7 km et 600 m D+) puis redescente sur Saint-Etienne-de-Cuines par le Col du Glandon (23 km et 1 600 m D-).
  • Arriver à Notre-Dame-du-Cruet, le parcours rejoint celui des épreuves Distance S – 1200 et Distance M – 2200. Un ravitaillement vous est proposé et c’est parti pour 12 km d’ascension et 1 100 m de dénivelé !
  • Traversée du Village de Montgellafrey, qui marque la moitié de l’ascension, avec ravitaillement.
  • Arrivée dans la Station de Saint-François-Longchamp 1650, 2e transition devant le Centre de Balnéothérapie !

Retrouvez le parcours détaillé de l’épreuve cyclisme ci-dessous ou directement sur Trace de Trail :

COURSE À PIED

L’épreuve de COURSE À PIED présente une distance de 16 km pour 400 m de D+. Il s’agit de réaliser 4 fois une boucle de 4 km / 100 m D+, qui sert de support aux épreuves de course à pied S-1200M-2200 et L-3400 :

Il n’y a pas d’objet (type chouchou) distribué à chaque tour aux coureurs. Vous devez compter vos tours en autonomie.

Infos pratiques

HORAIRE ET LIEU DE DÉPART7h30 au plan d’eau de Saint-Rémy-de-Maurienne le Samedi 17 Août 2024
LIEU D’ARRIVÉESaint-François-Longchamp
DISTANCES1 800 m de Natation, au plan d’eau de Saint-Rémy-de-Maurienne
100 km de vélo (3 400 m de D+) entre Saint-Rémy-de-Maurienne et Saint François Longchamp, par les Lacets de Montvernier, le Col de la Croix de Fer, le Col du Glandon et l’ascension de Montgellafrey !
16 km de Course à Pied (400 m de D+), en 4 boucles
FORMATS ET ÂGE INDIVIDUEL : à partir de la catégorie JUNIOR (nés en 2006 ou avant)
RELAIS (2 ou 3 coureurs) : à partir de la catégorie JUNIOR (nés en 2006 ou avant)
BARRIÈRES HORAIRES2 barrières horaires sont mises en place :
– La première à 14h15 à Notre Dame du Cruet (km 88), avant d’attaquer la montée de Montgellafrey / Saint François Longchamp, soit après 6h45 de course
– La seconde à 16h15 à la 2e transition (Vélo -> Course à Pied) soit au bout de 8h45 de course.
Tous les coureurs n’ayant pas terminé le parcours Vélo à cette heure-là seront mis hors course et ne pourront pas s’élancer sur le parcours course à pied
RAVITAILLEMENTSSortie natation : point d’eau
Km 26 : Saint Jean de Maurienne : ravito léger
Km 47 : Saint Sorlin d’Arves : ravito léger
Km 57 : Col du Glandon : point d’eau
Km 88 : Notre-Dame-du-Cruet : ravito léger
Km 94 : Montgellafrey : ravito léger
Départ course à pied + départ de chaque boucle : ravito complet
Arrivée : ravito complet

Pour rappel, le gobelet personnel est obligatoire et aucun gobelet ne sera distribué sur les points de ravitaillement (parcours ou arrivée).
RETRAIT DES DOSSARDS– Vendredi 16 août de 14h30 à 19h30 au Centre de Balnéothérapie de Saint-François-Longchamp

ATTENTION : AUCUN DOSSARD NE SERA DISTRIBUÉ SUR LE SITE DE DÉPART, À SAINT-RÉMY-DE-MAURIENNE !
Il n’y aura aucune inscription sur place
TARIFS D’INSCRIPTIONIndividuel :
– 40 premiers dossards à 150 €
– 40 dossards suivants à 165 €
– Tous les autres dossards à 180 €

Relais :
– 200 € par équipe (2 ou 3 relayeurs)
REMISE DES PRIX 16h00 à Saint-François-Longchamp, sur le site d’arrivée
AFFAIRES DE COURSE À PIEDLe parcours vélo n’étant pas une boucle, ce triathlon a la particularité de disposer de 2 aires de transition distinctes :
– le Parc à Vélo “BAS” à Saint-Rémy-de-Maurienne (T1)
– le Parc à Vélo “HAUT” à Saint-François-Longchamp (T2)

Pour la Distance L-3400, les affaires de course à pied devront OBLIGATOIREMENT être déposées dans le Parc à Vélo “HAUT” à la T2 le vendredi entre 15h00 et 19h30. En fonction de la météo, pensez à les protéger de la pluie et de la rosée pour la nuit afin d’éviter de retrouver vos effets personnels mouillés.
AFFAIRES DE NATATIONL’organisation distribuera aux coureurs (dans leur enveloppe dossard) un grand sac cordelette aux couleurs du Triathlon de la Madeleine, et numéroté avec son n° de dossard. Lors de la 1ère transition (T1) après la natation, tous les coureurs doivent :
Mettre toutes leurs affaires de natation et d’avant course dans ce sac numéroté
Fermer ce sac à l’aide des cordelettes
Déposer ce sac dans la caisse-palette numérotée correspondant à son numéro de dossard, ces caisses seront disposées à la sortie du Parc à Vélo, numérotées par cinquantaines (0-50 // 51-100 // 101-150…)
 
L’organisation se charge de rapatrier ces affaires à l’arrivée, mais ne rapatriera QUE les affaires qui auront été conditionnées de cette façon. Elle pourront être récupérées après la course près de l’aire de transition T2 à Saint-François-Longchamp, à proximité de la Balnéo.
RÉCUPÉRATION DU VÉLO ET DES AFFAIRES DE CYCLISMEVous pourrez récupérer vos affaires de vélo restées dans le Parc à Vélo “HAUT” de l’aire de Transition T2 à partir du moment où le dernier coureur aura terminé l’épreuve de vélo (~16h30) et jusqu’à 19h15.
IMPORTANT : pour des raisons évidentes de risque de vol et confusion, il sera INDISPENSABLE que vous soyez en possession de votre dossard ou de votre bracelet pour récupérer votre vélo et vos affaires de cyclisme.

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