Triathlon Distance L-3400
1 800 m
100 km
3 400 m D+
16 km
400 m D+
Triathlon Distance L-3400
Détail des 3 épreuves
NATATION
L’épreuve de NATATION se déroulera au plan d’eau de Saint-Rémy-de-Maurienne, pour une distance de 1 800 m.
Retrouvez le parcours détaillé de l’épreuve natation ci-dessous :
CYCLISME
L’épreuve de CYCLISME part donc de la vallée de la Maurienne, pour rejoindre la station de Saint-François-Longchamp 1650, en empruntant les lacets de Montvernier, le Col de la Croix-de-Fer et le Col du Glandon avant la montée à Saint François Longchamp par le Col de la Madeleine : 100 km, pour 3 400 m de D+.
- De Saint-Rémy-de-Maurienne, direction Saint-Etienne-de-Cuines, par la D74 (6 km)
- Traversée de Saint-Etienne-de-Cuines et de Sainte-Marie-de-Cuines par la route des Îles jusqu’à Pontamafrey (6 km)
- À Pontamafrey, ascension des Lacets de Montvernier puis redescente sur Hermillon (22 km).
- Traversée de Saint-Jean-de-Maurienne pour rejoindre le pied du Col de la Croix de Fer à Saint-Sorlin-d’Arves en passant par le plan des Rois et par la route de Saint-Jean-d’Arves (47 km).
- Montée au Col de la Croix-de-Fer (7 km et 600 m D+) puis redescente sur Saint-Etienne-de-Cuines par le Col du Glandon (23 km et 1 600 m D-).
- Arriver à Notre-Dame-du-Cruet, le parcours rejoint celui des épreuves Distance S-1200 et Distance M-2200. Un ravitaillement vous est proposé et c’est parti pour 12 km d’ascension et 1 100 m de dénivelé !
- Montée par la Route du Col de la Madeleine.
- Arrivée dans la Station de Saint-François-Longchamp 1650, 2e transition sur la Place de la Madeleine !
Retrouvez le parcours détaillé de l’épreuve cyclisme ci-dessous ou directement sur Trace de Trail :
COURSE À PIED
L’épreuve de COURSE À PIED présente une distance de 16 km pour 400 m de D+. Il s’agit de réaliser 4 fois une boucle de 4 km / 100 m D+, qui sert de support aux épreuves de course à pied S-1200, M-2200 et L-3400 :
Il n’y a pas d’objet (type chouchou) distribué à chaque tour aux coureurs. Vous devez compter vos tours en autonomie.
Infos pratiques
| HORAIRE ET LIEU DE DÉPART | 7h30 au plan d’eau de Saint-Rémy-de-Maurienne le samedi 22 août 2026 |
| LIEU D’ARRIVÉE | Saint-François-Longchamp |
| DISTANCES | – 1 800 m de natation, au plan d’eau de Saint-Rémy-de-Maurienne – 100 km de vélo (3 400 m de D+) entre Saint-Rémy-de-Maurienne et Saint François Longchamp, par les Lacets de Montvernier, le Col de la Croix de Fer, le Col du Glandon et l’ascension du Col de la Madeleine jusqu’à la station de Saint Francois Longchamp ! – 16 km de course à pied (400 m de D+), en 4 boucles |
| FORMATS ET ÂGE | INDIVIDUEL & RELAIS : à partir de la catégorie JUNIOR (nés en 2008 ou avant) |
| BARRIÈRES HORAIRES | 2 barrières horaires sont mises en place : – La première à 14h15 à Notre-Dame-du-Cruet (km 88), avant d’attaquer la montée à Saint François Longchamp, soit après 6h45 de course – La seconde à 16h15 à la 2e transition (vélo -> course à pied) soit au bout de 8h45 de course. Tous les coureurs n’ayant pas terminé le parcours vélo à cette heure-là seront mis hors course et ne pourront pas s’élancer sur le parcours course à pied. |
| RAVITAILLEMENTS | – Sortie natation (point d’eau uniquement) – Km 26 : Saint-Jean-de-Maurienne – Km 47 : Saint-Sorlin-d’Arves – Km 57 : Col du Glandon – Km 88 : Notre-Dame-du-Cruet – Km 93 : Montoudras – Départ course à pied + départ de chaque boucle – Arrivée Pour rappel, le gobelet personnel est obligatoire et aucun gobelet ne sera distribué sur les points de ravitaillement (parcours ou arrivée). |
| RETRAIT DES DOSSARDS | – Vendredi 21 août de 14h30 à 19h30 à l’Office de Tourisme de Saint François Longchamp ATTENTION : AUCUN DOSSARD NE SERA DISTRIBUÉ SUR LE SITE DE DÉPART, À SAINT-RÉMY-DE-MAURIENNE ! Il n’y aura aucune inscription sur place. |
| TARIFS D’INSCRIPTION | Individuel : – 40 premiers dossards à 150 € – 40 dossards suivants à 165 € – Tous les autres dossards à 180 € Relais : 70 € par personne (équipe de 2 à 3 personnes) |
| REMISE DES PRIX | 16h00 à Saint-François-Longchamp, sur le site d’arrivée |
| AFFAIRES DE COURSE À PIED | Le parcours vélo n’étant pas une boucle, ce triathlon a la particularité de disposer de 2 aires de transition distinctes : – le Parc à Vélo « BAS » à Saint-Rémy-de-Maurienne (T1) – le Parc à Vélo « HAUT » à Saint-François-Longchamp (T2) Pour la Distance L-3400, les affaires de course à pied devront OBLIGATOIREMENT être déposées dans le Parc à Vélo « HAUT » à la T2 le vendredi entre 15h00 et 19h30. En fonction de la météo, pensez à les protéger de la pluie et de la rosée pour la nuit afin d’éviter de retrouver vos effets personnels mouillés. |
| AFFAIRES DE NATATION | L’organisation distribuera aux coureurs (dans leur enveloppe dossard) un grand sac cordelette aux couleurs du Triathlon de la Madeleine, et numéroté avec son n° de dossard. Lors de la 1ère transition (T1) après la natation, tous les coureurs doivent : – Mettre toutes leurs affaires de natation et d’avant course dans ce sac numéroté – Fermer ce sac à l’aide des cordelettes – Déposer ce sac dans la caisse-palette numérotée correspondant à son numéro de dossard, ces caisses seront disposées à la sortie du Parc à Vélo, numérotées par cinquantaines (0-75 // 76-150 // 151-225…) L’organisation se charge de rapatrier ces affaires à l’arrivée, mais ne rapatriera QUE les affaires qui auront été conditionnées de cette façon. Elle pourront être récupérées après la course près de l’aire de transition T2 à Saint-François-Longchamp, sur la Place de la Madeleine. |
| RÉCUPÉRATION DU VÉLO ET DES AFFAIRES DE CYCLISME | Vous pourrez récupérer vos affaires de vélo restées dans le Parc à Vélo « HAUT » de l’aire de Transition T2 à partir du moment où le dernier coureur aura terminé l’épreuve de vélo (~16h30) et jusqu’à 19h15. IMPORTANT : pour des raisons évidentes de risque de vol et confusion, il sera INDISPENSABLE que vous soyez en possession de votre dossard ou de votre bracelet pour récupérer votre vélo et vos affaires de cyclisme. |
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