Triathlon Distance XL-3800
1700m
111km
3800m D+
16km
400m D+
Triathlon Distance XL – 3800
Détail des 3 épreuves
NATATION
L’épreuve de NATATION se déroulera au plan d’eau de Saint-Rémy-de-Maurienne, pour une distance de 1700m
Retrouvez le parcours détaillé de l’épreuve natation ci-dessous :
CYCLISME
L’épreuve de CYCLISME part donc de la vallée de la Maurienne, pour rejoindre la station de Saint-François-Longchamp 1650, en empruntant les lacets de Montvernier, le Col du Mollard puis le Col de la Croix-de-Fer et le Col du Glandon avant la terrible montée de Montgellafrey : 111km, pour 3800m de D+.
- De Saint-Rémy-de-Maurienne, direction Saint-Etienne-de-Cuines, par la D74 (6km)
- Traversée de Saint-Etienne-de-Cuines et de Sainte-Marie-de-Cuines par la route des Îles jusqu’à Pontamafrey (6km)
- À Pontamafrey, ascension des Lacets de Montvernier puis redescente sur Hermillon (22km).
- Traversée de Saint-Jean-de-Maurienne pour rejoindre le sommet du Col du Mollard à Albiez-Montrond (17km de montée et 1000m D+).
- Descente jusqu’au Pont de Belleville en direction de Saint-Sorlin-d’Arves en passant par la route de Saint-Jean-d’Arves.
- Montée au Col de la Croix-de-Fer (7km et 600m D+) puis redescente sur Saint-Etienne-de-Cuines par le Col du Glandon (23km et 1600m D-).
- Arriver à Notre-Dame-du-Cruet, le parcours rejoint celui des épreuves Distance S – 1200 et Distance M – 2200. Un ravitaillement vous est proposé et c’est parti pour 12km d’ascension et 1100m de dénivelé !
- Traversée du Village de Montgellafrey, qui marque la moitié de l’ascension, avec point d’eau.
- Arrivée dans la Station de Saint-François-Longchamp 1650, 2ème transition devant le Centre de Balnéothérapie !
Retrouvez le parcours détaillé de l’épreuve cyclisme ci-dessous ou directement sur Trace de Trail :
COURSE À PIED
L’épreuve de COURSE À PIED présente une distance de 16km pour 400m de D+. Il s’agit de réaliser 4 fois une boucle de 4 km/100 m D+, qui sert de support aux épreuves de course à pied S-1200, M-2200 et XL-3800 :
Il n’y a pas d’objet (type chouchou) distribué à chaque tour aux coureurs. Vous devez compter vos tours en autonomie.
Infos pratiques
| HORAIRE ET LIEU DE DÉPART | 7h30 au plan d’eau de Saint-Rémy-de-Maurienne le Samedi 19 Août 2023 |
| LIEU D’ARRIVÉE | Saint-François-Longchamp |
| DISTANCES | – 1700m de Natation, au plan d’eau de Saint-Rémy-de-Maurienne – 111km de vélo (3800m de D+) entre Saint-Rémy-de-Maurienne et Saint François Longchamp, par les Lacets de Montvernier, le Col du Mollard, le Col de la Croix de Fer, le Col du Glandon et l’ascension de Montgellafrey ! – 16km de Course à Pied (400m de D+), en 4 boucles |
| FORMATS ET ÂGE | – INDIVIDUEL : à partir de la catégorie JUNIOR (nés en 2005 ou avant) – RELAIS (2 ou 3 coureurs) : à partir de la catégorie JUNIOR (nés en 2005 ou avant) |
| BARRIÈRES HORAIRES | 2 barrières horaires sont mises en place : – La première à 15h15 à Notre Dame du Cruet (km 99), avant d’attaquer la montée de Montgellafrey / Saint François Longchamp, soit après 7h45 de course – La seconde à 17h15 à la 2ème transition (Vélo -> Course à Pied) soit au bout de 9h45 de course. Tous les coureurs n’ayant pas terminé le parcours Vélo à cette heure-là seront mis hors-course et ne pourront pas s’élancer sur le parcours course à pied |
| RAVITAILLEMENTS | – Sortie natation : point d’eau – Km 30 : Saint Jean de Maurienne, avant la montée du Col du Mollard : ravito complet – Km 43 : Col du Mollard : ravito complet – Km 57 : Saint Sorlin d’Arves : ravito complet – Km 68 : Col du Glandon : point d’eau – Km 99 : Notre-Dame-du-Cruet : point d’eau – Km 105 : Montgellafrey : ravito complet – Départ course à pied + départ de chaque boucle : ravito complet – Arrivée : ravito complet Pour rappel, le gobelet personnel est obligatoire et aucun gobelet ne sera distribué sur les points de ravitaillement (parcours ou arrivée) |
| RETRAIT DES DOSSARDS | – Vendredi 18 août de 16h à 19h30 au Centre de Balnéothérapie de Saint-François-Longchamp ATTENTION : AUCUN DOSSARD NE SERA DISTRIBUÉ SUR LE SITE DE DÉPART, À SAINT-RÉMY-DE-MAURIENNE ! Il n’y aura aucune inscription sur place |
| TARIFS D’INSCRIPTION | Individuel : – 60 premiers dossards à 140 € – 60 dossards suivants à 160 € – Tous les autres dossards à 180 € Relais : – 200€ par équipe (2 ou 3 relayeurs) |
| REMISE DES PRIX | 16h00 à Saint-François-Longchamp, sur le site d’arrivée |
| RÉCUPÉRATION DU VÉLO ET DES AFFAIRES DE CYCLISME | Vous pourrez récupérer vos affaires de vélo restées dans le Parc à Vélo « HAUT » de l’aire de Transition T2 à partir du moment où le dernier coureur aura terminé l’épreuve de vélo. IMPORTANT : pour des raisons évidentes de risque de vol et confusion, il sera INDISPENSABLE que vous soyez en possession de votre dossard ou de votre bracelet pour récupérer votre vélo et vos affaires de cyclisme. |
| AFFAIRES DE NATATION | Le parcours vélo n’étant pas une boucle, ce triathlon a la particularité de disposer de 2 aires de transition distinctes : – le Parc à Vélo « BAS » à Saint-Rémy-de-Maurienne (T1) – le Parc à Vélo « HAUT » à Saint-François-Longchamp (T2) L’organisation distribuera aux coureurs (dans leur enveloppe dossard) un grand sac cordelette aux couleurs du Triathlon de la Madeleine, et numéroté avec son n° de dossard. Lors de la 1ère transition (T1) après la natation, tous les coureurs doivent : – Mettre toutes leurs affaires de natation et d’avant course dans ce sac numéroté – Fermer ce sac à l’aide des cordelettes – Déposer ce sac dans la caisse-palette numérotée correspondant à son numéro de dossard, ces caisses seront disposées à la sortie du Parc à Vélo, numérotées par cinquantaines (0-50 // 51-100 // 101-150…) L’organisation se charge de rapatrier ces affaires à l’arrivée, mais ne rapatriera QUE les affaires qui auront été conditionnées de cette façon. Elle pourront être récupérées après la course près de l’aire de transition T2 à Saint-François-Longchamp, à proximité de la Balnéo. |
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